LA RIGIDESA: “Un refugi momentani”
La vida és incerta i imprevisible. Acceptar això i integrar-ho dins nostre, no és fàcil. Davant la dificultat de lidiar amb aquest fet, tots fem coses per sentir menys aquest malestar. Una de les moltes maneres és la rigidesa. Aquesta es manifesta com una adhesió estricta a normes, rutines i creences, evitant canvis o situacions que podrien fer sentir malestar. Aquestes persones poden actuar de manera rígida com a mecanisme de defensa i protecció, buscant crear un sentit de seguretat i control en un món que és inherentment incert.
La rigidesa és sovint una resposta a la por a la incertesa i a allò desconegut, i una de les maneres més instintives de buscar sensació de control. Les maneres inflexibles de fer i d’entendre el món, ens donen una sensació de pseudo-seguretat que ens ajuden a lidiar, a poder nedar dins d’aquest mar a vegades tranquil i pla, i a vegades turbulent i desbordant, que és la vida. La rigidesa és un dels flotadors que permet sentir-se a resguard, quan un sent que no sap nedar.
L'adherència estricta a creences i rutines ens proporciona un refugi momentani, però fer ús d’aquest mecanisme de manera freqüent, pot tenir conseqüències a llarg termini ja que aquestes maneres acaben conformant el caràcter de la persona, limitant-ne el seu creixement personal i les seves oportunitats d’experiència i afectant la relació amb els altres.
La realitat és que la rigidesa és una forma molt fràgil d’estar en aquest món, tot i que pot semblar una solució a curt termini per fer front a la incertesa, a llarg termini és la flexibilitat i l'adaptabilitat les que ens permeten navegar de manera més efectiva per aquest mar de la vida, afrontant les seves onades i tempestes amb més resiliència i serenitat.
És per aquest motiu que és important poder crear maneres d’estar en el món i de sentir-se sostingut, que siguin més flexibles i adaptatives. La primera de totes és l’acceptació de la incertesa i imprevisibilitat com a part inevitable de l’existència humana i la tolerància de la conseqüent por, estrés i ansietat que això pot comportar. Aquesta actitud flexible ens ajuda a mantenir un equilibri emocional més saludable, reduint l'ansietat i augmentant la sensació de seguretat autèntica i real en el món i en la vida.
